民航二所电子公司组织开展心理健康专题讲座

发布时间：2024-09-19

为切实关心关怀员工身心健康，帮助公司员工更好地管理职场中的情绪与压力，9月11日，民航二所电子公司工会组织开展了《职业人情绪与压力管理》专题讲座。此次讲座吸引了众多员工积极参与，现场气氛热烈。

本次讲座邀请了中国专业人才库高级培训师、实战型心理咨询专家唐伟授课。唐老师以深入浅出、互动交流的方式，结合实际案例，深入剖析了职业人在工作中面临的情绪与压力问题。从情绪的产生机制到压力的来源，唐老师一一进行了详细的讲解，让员工们直面自己内心，对自己的心理状态有了更清晰的认识。

在讲座过程中，唐老师还传授了一系列实用的情绪与压力管理技巧。他教育引导大家通过合理宣泄情绪，制定科学的时间管理计划，避免情绪积压，减轻工作压力。员工们认真聆听，热情互动，不时记录下重要内容。大家纷纷表示，通过这场讲座，对职场中的情绪和压力有了更清晰的认识，能更好地管理自己的情绪和压力，相信在今后的工作中，能以更加积极的心态面对挑战和困难。

此次讲座的成功举办，充分体现了电子公司工会对员工身心健康的关注与重视。公司工会将继续开展各类有益的活动，为员工创造更加良好的工作环境，助力员工与企业实现共同发展。